Valeria - Veglife Channel

Chef di cucina vegetale, autrice e creator. Aiuto le persone a cucinare ricette 100% vegetali, senza glutine e senza lievito, sane, facili e gustose. La mia missione? Farti venire fame!

Come pressare il tofu (senza tofu xpress)

Ciao a tutti! In questo post voglio parlarvi del metodo che utilizzo io per pressare il tofu, o meglio il silken tofu (firm). Io utilizzo quello della marca Mori-nu, con cui mi trovo molto bene e che trovo facilmente negli ipermercati. Il tofu tradizionale viene pressato in fase di produzione, risultando quindi già compatto e …

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Vellutata di zucca

Tutti amano la zucca! Io ne vado matta, perché è naturalmente dolce e si presta per mille ricette, sia salate che dolci! Oggi voglio proporvi la ricetta di una delle mie zuppe preferite: la vellutata di zucca. La versione che vi propongo è leggera, sana e gustosa! La protagonista di questa crema è la zucca, …

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Pancakes vegan senza glutine

Ciao a tutti! Oggi prepariamo insieme la ricetta dei pancakes, frittelle dolci tradizionali dell’ America Settentrionale, che si consumano generalmente per la colazione domenicale o per il brunch. Sono particolarmente felice ed orgogliosa di proporvi questa ricetta, in quanto sono riuscita a realizzare dei pancakes 100% vegetali, integrali, senza glutine e senza zucchero!Insomma una ricetta …

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Dispensa vegan (crea la tua dispensa plant-based)

Ciao a tutti! Ho deciso di scrivere questo articolo dal momento che molti di voi spesso mi contattano chiedendomi consigli su come avvicinarsi ad un’alimentazione di tipo vegan, desiderosi di mangiare in modo più sano e naturale. Ecco dunque una lista dettagliata degli alimenti (di base e non) che, a mio avviso, non dovrebbero mancare nella dispensa di chi decide …

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Vegan muffins con gocce di cioccolato e nocciole

Ciao a tutti! Oggi vediamo come realizzare dei deliziosi muffins, soffici dolcetti monoporzione, tipici degli Stati Uniti e dell’ Inghilterra, ormai apprezzati a livello internazionale.In questa ricetta vi propongo la mia versione vegan, arricchita con gocce di cioccolato e nocciole. Super golosi! ;-P INGREDIENTI 80 gr di margarina casalinga100 gr di zucchero di canna150 ml …

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