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Adoro gli smoothie e li bevo spessissimo, tutto l’anno, non solo in estate, quando le calde temperature li richiamano a grande voce! 😉
È l’ideale a colazione o a merenda per una carica di energia! Ecco la ricetta:

INGREDIENTI

250 ml di latte di mandorla (o acqua)
una manciata di spinaci baby
1 ciuffetto di prezzemolo
1 costa di sedano
succo di 1/2 lime (o del limone)
1 banana (o una mela)
1 cetriolo (io non lo metto ;-P)

Pulire e frullate insieme tutti gli ingredienti e… buona bevanda a tutti 😉

Io lo mangio spesso per colazione, per avere l’energia necessaria per affrontare la giornata, insieme ad una manciata di semi oleosi. Super buono e sto bene fino a pranzo, senza spuntino 🙂
Da provare!!

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Valeria - Veglife Channel

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Chef e pasticciera di cucina vegetale, condivido ricette 100% vegetali, senza glutine e senza lievito, sane, colorate e golose. La mia missione? Far venire fame alle persone!

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chef e pasticciera di cucina vegetale

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