Insalata di riso con verdure e “tonno” vegan (senza glutine)
L’insalata di riso con verdure e “tonno vegan” è un primo piatto estivo e fresco. Ideale per un pranzo veloce, oppure da portare al lavoro, al mare o ad un picnic.
Categoria: Piatti unici
Spaghetti al sugo di “tonno” vegan
Gli spaghetti al sugo di “tonno” vegan sono un primo piatto semplice, veloce e sfizioso. Salvacena perfetto, sono ideali per quando si ha poco tempo ma si vuole mangiare con gusto.
Come cucinare il riso venere
Il riso venere è una varietà di riso dai chicchi di colore nero. È molto saporito e versatile, in cucina si presta per tante preparazioni. Scopri come cucinare il riso venere nel modo corretto.
Toast con hummus, funghi e rucola (vegan senza glutine)
Buono sia per una colazione salata che per merenda, il toast con hummus, funghi e rucola è saporito, facile e veloce da preparare.
Riso venere con broccoli, ceci e pomodori secchi (vegan senza glutine)
I piatti unici sono i miei preferiti perché sono facili da preparare, pratici, sazianti e perfetti per un pasto sano e nutriente, proprio come questa insalata di riso venere con broccoli, ceci e pomodori secchi. Provala anche tu.
Crespelle con tofu e spinaci (vegan senza glutine low carb)
Queste crespelle di ceci con tofu e spinaci sono un primo piatto facile e gustoso, ideali per il pranzo della domenica o alle occasioni speciali, come il pranzo di Natale.
Sono 100% vegetali, senza glutine low carb, da provare!
Base pizza senza farina (vegan senza glutine proteica)
Questa base pizza senza farina è una ricetta super furba e innovativa. È realizzata con un unico ingrediente principale ed è ideale per chi si allena in quanto è ricca di proteine, ha un basso contenuto di carboidrati, è 100% vegetale, senza lievito e senza glutine. Provala subito!
Zuppa di cavolo nero, patate dolci e ceci (vegan senza glutine)
Le zuppe sono il comfort food per eccellenza. Questa zuppa di cavolo nero, patate dolci e ceci è calda, sana e ricca di verdure, si prepara in 30 minuti ed è perfetta per le fredde giornate autunnali. Provala e sono sicura che farai il bis.
Zucchine tonde ripiene di quinoa e tofu (senza glutine, vegan)
Queste zucchine tonde ripiene di quinoa e tofu sono un piatto unico sano, sfizioso ed estivo, 100% vegetale e senza glutine. Una ricetta semplice, profumata e delicata, ideale da preparare per il menu di ferragosto.
Piatti estivi: 3 idee per pasti sani, facili e gustosi
In estate anche per chi ama cucinare come me diventa faticoso, per questo ho pensato di proporti 3 idee per dei piatti estivi super sani, facili e gustosi, ma soprattutto che richiedono poco tempo per essere preparati!