In estate anche per chi ama cucinare come me diventa faticoso, per questo ho pensato di proporti 3 idee per dei piatti estivi super sani, facili e gustosi, ma soprattutto che richiedono poco tempo per essere preparati!
Questa torta salata con cavolo viola, tofu e olive è ideale sia come antipasto che come piatto unico. Semplice e con pochi ingredienti è sana, sfiziosa e gustosa.
Chi mangia fuori casa è spesso costretto a mangiare un panino al volo o un’insalata scondita presi al bar, con una certa mortificazione sia per il palato che per il
La buddah bowl vibrante è un piatto unico che racchiude in se tutti i nutrienti e i 5 colori del benessere.
Le patate dolci ripiene sono un piatto unico vegan e senza glutine sano, gustoso e nutriente. Se stai cercando un’ idea per utilizzare le patate dolci in cucina, questa è la ricetta perfetta per te.
La scuola sta per ricominciare e non sai cosa portare? Scopri le mie 5 idee per il pranzo 100% vegetali, facili e sane.
Questa insalata di quinoa con pomodorini gialli è un piatto unico, sano e nutriente. È 100% vegetale e senza glutine.
Ciao a tutti! Quest’anno come piatto principale per il menu di Natale voglio proporvi questa buonissima terrina di quinoa, lenticchie e zucca con un generoso strato di crema di anacardi!
La torta salata al radicchio con funghi, noci e tofu è perfetta come antipasto per i giorni di festa. È 100% vegetale e senza glutine.
Questa insalata di quinoa con fagioli neri e verdure è un primo piatto completo sano e nutriente. Ideale anche da portare per il pranzo fuori casa.
