Come mantenersi in forma e in salute durante le feste di Natale

Ciao a tutti! Il Natale è ormai alle porte, in questo periodo di festa non è facile restare a “dieta” e mantenere sane abitudini alimentari, in quanto le tentazioni sono molte, dolci ricchi di grassi e di zuccheri, cioccolato, cibi ricchi di carboidrati, di calorie e di condimenti abbondanti la fanno da padrone.È giusto rilassarsi …

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