vegetali

Back to school/work: 4 idee menu sane e veloci per la scuola e/o il lavoro (seconda parte)

Ciao a tutti! Ecco la seconda parte della “serie” dedicata ai menu per la scuola o il lavoro. Iniziamo subito 🙂 INGREDIENTI MENU #3 2 fette di pane kamut tostate1 manciata di rucola4 fette di melanzane grigliate sott’olio2 cucchiai di fagioli cannellini già lessatiolio e.v.o.1 pizzico di sale1 puntina di paprika4-5 prugne secche1 manciata di …

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Insalate estive: 2 idee da preparare come piatto unico

L’insalata è uno dei miei piatti preferiti! La mangio sia in estate che in inverno, è sana e buona e si può personalizzare a seconda delle stagioni e dei gusti! Oggi vi propongo due idee per preparare delle insalate estive come piatto unico, in modo semplice e veloce. Sono sicura che le adorerete! INSALATA DI …

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