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Come tornare in forma dopo le vacanze estive

Le vacanze estive sono ormai terminate per la maggior parte di noi e sole, mare e montagna sono solo un ricordo lontano. Il rientro a lavoro e alla routine quotidiana non è mai facile, ma è inevitabile.Sicuramente vi sarete lasciati un pò andare durante le vacanze, ma è del tutto normale essere più pigri e …

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Cosa mangiare al mare in spiaggia

Ciao a tutti! Siamo in piena estate e la voglia di spiaggia e di vacanze si avvicina. In questo post ho pensato di inserire qualche consiglio su cosa portare e cosa evitare quando si decide di consumare il pranzo sotto l’ombrellone. Organizzare e portare con sè il pranzo da casa è la scelta migliore, in …

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