sport

Smoothie bowl alla carruba (vegan, senza glutine, fonte di proteine)

Adoro le smoothie bowl!! Trovo che rappresentino un modo pratico, sfizioso e sano per fare colazione! Non sapete cosa sono le smoothie bowl?Sono come dei frullati, ma più densi e cremosi, perché preparati con meno liquido rispetto agli smoothie e anziché essere messi in un grosso bicchiere o in un barattolo, vengono messi in una …

Smoothie bowl alla carruba (vegan, senza glutine, fonte di proteine) Leggi tutto »

Unboxing: Tante novità Bulk Powders!

Ciao a tutti! Come avete letto dal titolo in questo post farò un unboxing virtuale di un pacco che mi ha inviato Bulk Powders pieno di fantastiche novità!!Sono davvero felice di annunciarvi la mia nuova collaborazione con questa azienda, ho scelto di associare nuovamente il mio nome a quello di Bulk Powders in quanto credo …

Unboxing: Tante novità Bulk Powders! Leggi tutto »

Pasto sostitutivo – frullato energetico

Ciao a tutti! In questo post voglio condividere con voi una ricetta po’ particolare e diversa dal solito, ovvero la ricetta per preparare un frullato energetico da consumare come pasto sostitutivo.I pasti sostitutivi sono delle preparazioni speciali (spesso sono frullati o barrette) che vengono utilizzate in sostituzione di uno dei due pasti principali (pranzo o …

Pasto sostitutivo – frullato energetico Leggi tutto »

2 Frullati: pre e post-workout (vegan)

Ciao a tutti! In questo post voglio proporvi le ricette per preparare due super frullati vegan energetici e proteici, il primo indicato per il pre-workout ed il secondo indicato per il post-workout. I due frullati hanno una base simile, ma caratteristiche e ingredienti diversi, in quanto devono soddisfare le diverse esigenze di utilizzo. Per il …

2 Frullati: pre e post-workout (vegan) Leggi tutto »

Spuntino Fit: silk tofu bowl

Ciao a tutti! In questo post voglio proporvi la ricetta di questo buonissimo silk tofu bowl.È una ricetta fit, semplice e leggera, senza grassi e ricca di proteine, inoltre è ideale da consumare come spuntino post-workout, perché contiene carboidrati semplici, proteine e zuccheri, ma è ottima anche per la colazione. Oltre al silk tofu, come fonte proteica, utilizzo le proteine isolate …

Spuntino Fit: silk tofu bowl Leggi tutto »

Come preparare un’ottimo green smoothie

Ciao a tutti! Oggi vediamo come preparare in casa un’ottimo green smoothie, seguendo 4 piccoli accorgimenti.Il green smoothie, o frullato verde, non è altro che una bevanda dissetante e nutriente, ottenuta frullando frutta fresca con verdura a foglia verde ed un liquido.Questo tipo di smoothies sono di gran moda, ma sarebbe superficiale ridurli a questo, in quanto sono …

Come preparare un’ottimo green smoothie Leggi tutto »

Torna su