Ciao a tutti! Nuovo appuntamento con il “What I eat in a day – cosa mangio in un giorno“. Questa volta voglio proporvi cosa mangio in una giornata in cui ho poco tempo e poca voglia di cucinare. Questo per dimostrarvi che è possibile mangiare in modo sano e 100% vegetale anche se si ha poco tempo! Tutti i piatti proposti sono facili preparare, ma anche gustosi ed economici!
Spero possiate trovarlo utile!

RISVEGLIO: un grosso bicchiere di acqua tiepida

COLAZIONE: yogurt di soia al naturale con granola e mezza banana.

Dopo aver fatto colazione prendo il mio integratore di vitamina D e quello di vitamina B12 del marchio Yoga Nutrition.

PRANZO: Pasta di grano saraceno al sugo con rucola fresca e semi di canapa.

CENA: Borlotti con cicoria ripassata.

DOPO CENA: Tisana calda (regalo della mia amica Angela – grazie!)


I PRODOTTI CHE UTILIZZO:

Spero che il mio “What I eat in a day” versione “giorno pigro” vi sia piaciuto! 😊

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Valeria – Veglife Channel