Chi sono

"Mangiar sano è semplice e divertente!"

Benvenuti sul mio blog!
Veglife Channel nasce come progetto per divulgare e far conoscere a tutti uno stile alimentare naturale sano e 100% vegetale, fatto solo di ingredienti derivanti da Madre Natura come, frutta e ortaggi freschi di stagione, cereali integrali, legumi, frutta secca e semi.

Questo stile alimentare ti incuriosisce, ma non sai da dove cominciare?
Contattarmi via email veglifechannel@gmail.com per una consulenza personalizzata!

La mia prima intervista per Olisticario
La mia intervista per Aelastore.com
Cosa c'è nella mia dispensa
Cosa c'è nel mio frigo
Gli strumenti della mia cucina
Q&A
Libri consigliati

-----------------------------------------

CONTATTI

Business e-mail:
veglifechannel@gmail.com

Blog:
http://www.veglifechannel.com

il mio canale YouTube
http://www.youtube.com/user/veglifechannel/

la mia pagina Facebook
http://www.facebook.com/VegLifeChannel

Instagram
http://instagram.com/veglifechannel

Google+ Veglife Channel
https://plus.google.com/+veglifechannel/

Google+ Veggie Vale
https://plus.google.com/+ValeZVeglifeChannel/

Commenti

  1. ciao vorrei avvicinarmi a questo stile di vita ma nn so proprio da dove iniziare...hai suggerimenti...grazie

    RispondiElimina
  2. Ciao Giuliana! Benvenuta sul mio blog. Mi fa piacere sarere che sei interessata a questo stile di vita e sono felice di darti qualche consiglio. Ovviamente non sono un medico, ma di dico da amica quello che ho fatto anch'io per avvicinarmi al vegan. ;) Prendi tutto con molta naturalezza, non fossilizzarti su pensieri come "dove prendo le proteine, il ferro, il calcio ecc," comincia con eliminare i cibi dannosi come carni, salumi o altro (non so se li mangi) e per il resto, come formaggi, uova e latticini, eliminali gradualmente, con molta calma, senza forzature ;).
    Spero ti piaccia stare ai fornelli, perché è molto importante la preprarazione dei cibi, niente di complicato si intende, ma è necessario cucinare da se verdure, cereali e legumi.
    Acquista cereali integrali e usali per pranzo insieme alle verdure, puoi aggiungere qualche noce o mandorla ai piatti, se ti piace. Spaghetti pomodoro e basilico o aglio olio e peperoncino, sono perfetti e sono già vegan! :D la sera mangia insalatone, con tofu o legumi (che puoi comporare in scatola all'inizio per praticità), semi, o zuppe tiepide di cereali e legumi (le vendono anche già mixate). Se non sei abituata a mangiare molte fibre o verdure, fai tutto in modo graduale, per non rischiare di avere problemi. Il resto verrà tutto da sè. Ti sconsiglio di affidarti ai prodotti industriali quali seitan, burger pronti o a base di soia. All' inizio possono essere utili, ma meglio evitarli ;)

    Per ultimo voglio proporti la lettura di questi miei due articoli (in caso non li avessi letti)

    c'è anche la prima lista della spesa per passare al veg:

    http://www.veglifechannel.com/2014/10/dispensa-vegan.html

    http://www.veglifechannel.com/2015/01/come-mantenere-uno-stile-di-vita-sano.html

    Spero di esserti stata d'aiuto, se hai bisogno di altro scrivimi pure all'indirizzo email che trovi in questa pagina.
    Buona fortuna, ciao
    Valeria

    RispondiElimina
  3. Ciao sono Milva e vorrei iscrivermi al tuo blog come faccio? Grazie mille

    RispondiElimina
  4. Complimenti hai capito tutto dalla vita

    RispondiElimina

Posta un commento

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Instagram