lunedì 7 marzo 2016

La mia spesa settimanale vegan - frutta e verdura invernale

Ciao a tutti! Ho pensato di proporvi una nuova rubrica dedicata alla mia spesa settimanale vegan. In questa serie vi mostrerò sia i prodotti freschi, come frutta e verdura di stagione, che i prodotti alimentari che acquisto al supermercato o al negozio biologico. Oggi vi mostro la mia spesa settimanale vegan di frutta e verdura invernale. Vi avevo già mostrato la mia spesa ortofrutticola in un precedente post, che potete leggere cliccando qui. In questo nuovo spazio ho associato la lista della spesa ad un video, dove mostro gli articoli nel dettagliato. Spero possiate trovarlo utile! ;-)

Questa è la frutta e le verdura che acquisto settimanalmente al mercato contadino a km 0 del mio quartiere (Coltivendo), dove vendono anche verdura biologica a prezzi accessibili. Io non acquisto tutto biologico, mi baso molto sulla freschezza e sulla genuinità che il prodotto mi trasmette.

Lista della spesa
(frutta e verdura invernale)

Agretti
Broccolo romanesco
Broccoli siciliani
Broccoletti (cime di rapa)
Carciofi violetti
Carote con il ciuffo
Cipollotti
Insalata lollo (chiara e scura)
Insalatina mista
Patate
Pomodorini
Prezzemolo
Rucola
Verza
Zucca

Banane biologiche (prese al supermercato)
Limoni biologici
Mele fuji
Dopo aver fatto incetta di verdure al mercato, procedo con la sistemazione: metto in ordine la frutta, mondo leggermente le verdure più voluminose e sistemo tutto in vari contenitori di plastica o in sacchetti per alimenti.
Infine ripongo tutto in frigorifero. Quando l'inverno è particolarmente freddo, sistemo le verdure sul balcone, dove si conservano benissimo.

E questo è il mio piccolo aiutante, sempre presente quando la cucina è invasa da buste e verdure! ;)
Spero che questo spazio possa essere utile per i vostri acquisti vegan!!
Alla prossima!
Veglife Channel

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...