Cosa mangio per pranzo durante la settimana

Contenuti

Ciao a tutti!
Qualche tempo fa vi ho proposto una rubrica su “cosa mangio per colazione durante la settimana” e siccome vi è piaciuta molto, ho pensato di condividere altre proposte riguardanti questa serie. Oggi infatti vedremo “Cosa mangio per pranzo durante tutta la settimana”. Si tratta fondamentalmente di primi piatti composti da cereali, legumi e verdure, combinati in modo da ottenere dei pasti completi e bilanciati. Inoltre la maggior parte di questi sono anche senza glutine. Generalmente inizio il pasto con un piatto di insalata, seguito dal primo piatto, cotto. Spero possiate trovarlo utile! 🙂
LA MIA SETTIMANA

LUNEDI: quinoa con broccoli siciliani e carote al vapore

MARTEDI: zoodles con pesto di pomodori secchi

MERCOLEDI: miglio con ceci, edamame, funghi, spinaci e semi di sesamo

GIOVEDI: riso parboiled con cannellini, broccoli siciliani e carote al vapore

VENERDI: soba con edamame, fagiolini, funghi e semi di sesamo

SABATO: cous cous con verdure

DOMENICA: fettuccine integrali di farro con ragu’ di lenticchie

Sono convinta che mangiare in modo naturale, sano e 100% vegetale sia semplice, creativo e divertente!! Inoltre ci sono notevoli vantaggi per la salute!

LEGGI ANCHE: Cosa mangio per cena durante la settimana

Veglife Channel

Print Friendly, PDF & Email

Ti è piaciuta la ricetta?

Se provi questa o qualsiasi altra mia ricetta presente sul blog, fammi sapere che cosa ne pensi lasciandomi un commento!
Condividi la ricetta con tutte le persone a cui potrebbe interessare e taggami su Facebook e Instagram @veglifechannel utilizzando l’hashtag #veglifechannel

Scarica GRATIS
il mio ebook

Le mie ricette salvacena:
Ebook gratuito con 14 ricette facili e veloci ideali per i tuoi pasti quotidiani.

Condividi:

Valeria - Veglife Channel

Valeria - Veglife Channel

Chef e pasticciera di cucina vegetale, condivido ricette 100% vegetali, senza glutine e senza lievito, sane, colorate e golose. La mia missione? Far venire fame alle persone!

2 commenti su “Cosa mangio per pranzo durante la settimana”

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Benvenuti su Veglife Channel” Io sono Valeria, chef di cucina vegetale, blogger e autrice. Ti aiuto a mangiar sano e vegetale in modo semplice e pratico.” 

Potrebbe interessarti anche:

Carrello
Torna in alto